Parterapi

Många vittnar om hur viktig en god parrelation är för ett gott liv. 

Men det är också många som upplever återkommande problem i sin relation, konflikter som kan beskrivas som destruktiva och självförstärkande cykler där scheman och invanda mönster triggas och ageras ut av respektive partner.

Det är viktigt att bägge får komma till tals och ge utryck för sina tankar, känslor och behov. Därför är
dessa sessioner längre och varar i 90 minuter. Istället är det i regel längre mellan sessionerna, det är
viktigt att få tid på sig att prova nya sätt att kommunicera och förhålla sig till varandra.

I behandlingen lägger vi fokus på att förstå och förändra känslomässiga vanor och mönster.
Utgångspunkten är de känslomässiga kärnbehoven – att vi känner oss trygga och älskade, att vi får
uppmärksamhet och bekräftelse, vägledning och hjälp att sätta gränser, och ges möjlighet till både frihet och samverkan.

Kärnbehoven kan också uttryckas i form av frågor som: Kan jag lita på dig? Kommer du finnas där för
mig när jag behöver dig? Är jag viktig för dig? Tycker du om och accepterar mig?

Målet är att ni ska se och förstå både er själva och er partner bättre så att ni kan få både era
kärnbehov och era vuxna behov tillgodosedda i relationen.

Vi kommer att jobba tillsammans, fokuserat kring konkreta problem och uppställda mål.